Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 76,90g | Prot: 84,44g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Dried Pine Nuts, Pumpkin Seeds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds, Walnuts, Almond Milk. Jantar: White Rice, Iceland Chicken Bhuna. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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