Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2863 kcal
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Líp: 120,15g | Prot: 155,35g | Carbs : 276,82g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Pirkka Kalamata Oliivit, Findus Wok Thai, Leivon Leipomo Boltsi Morocco, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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