Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 70,83g | Carbs : 210,49g.
Pequeno Almoço: Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Almoço: Artebianca PanPiuma Integrale, Mamma Emma Gnocchi con Zucca, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. Jantar: Philadelphia Protein, Aia Cottomagro , Nattura Piadina Proteica. Snacks/Outros: Scotti Risette Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso, Scotti Ciocco e Riso Coco Dream. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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