Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 69,68g | Prot: 102,56g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Globus Кукуруза, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская. Almoço: Globus Кукуруза, Макароны с Тушенкой. Jantar: Евроопт Яблоко , Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Стары Менск Творог 1%. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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