Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 61,32g | Prot: 110,40g | Carbs : 119,66g.
Pequeno Almoço: METRO Сыр Эдам, Яйцо, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. Almoço: Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Бонджорно Вишневая Рикотта, Магнит Банан, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Олейна Масло Растительное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Jantar: Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nutriversum BCAA 2:1:1. Snacks/Outros: Финик, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Бакуля
|