Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 66,02g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Alpro Chocolate Drink, Albert Heijn Ginger Power, Skyr Bosfruit, Meloen. Almoço: Watermeloen, Skyr Bosfruit, Olijfolie, Ei. Jantar: D'antelli Ricotta, Gele Linzen Lasagne, Skyr Bosfruit, Room (Light), Tomatenpuree, Olijfolie. Snacks/Outros: Skyr Bosfruit. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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