Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 74,91g | Prot: 54,08g | Carbs : 172,63g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Flapjack, Asda Mini Savoury Eggs. Jantar: Chicken Egg Foo Yung, Waitrose Special Fried Rice. Snacks/Outros: McVitie's Baked Mini Cheddars. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|