Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 9,83g | Prot: 162,93g | Carbs : 43,51g.
Pequeno Almoço: Кофе, Рузский Творог Обезжиренный. Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Китайская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Соевый Соус, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Тихоокеанская Треска, Соевый Соус, Помидоры, Китайская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|