Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2022
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 65,86g | Prot: 130,55g | Carbs : 208,33g.
Pequeno Almoço: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ひじきの煮物. Almoço: ポトフ, パプリカ, 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, はごろもフーズ シャキッとコーン, マグロ水漬け（缶詰）, ロールパン. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), アサヒ飲料 おしるこ, お餅, 肉野菜炒め. Snacks/Outros: 鼓月 千寿せんべい, コーヒー, 日清シスコ チョコフレーク 濃厚仕立て. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|