Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 70,35g | Prot: 61,49g | Carbs : 91,10g.
Pequeno Almoço: Altınkılıç Kefir, Sızma Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul. Almoço: Kuru İncir, Burch Karabuğday Patlağı , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Jantar: Sarımsak, Domates Sosu, Ikea İsveç Köftesi, Kabak, Mercimek Çorbası. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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