Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 59,91g | Prot: 103,84g | Carbs : 107,45g.
Pequeno Almoço: Godam Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Granfino Tapioca, Ovo, Banana Prata. Almoço: Quero Milho Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Granfino Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Tradicional, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de geuziane
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