Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3928 kcal
|
Líp: 203,82g | Prot: 172,92g | Carbs : 354,18g.
Pequeno Almoço: Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Zumo de Limón, Palta, Té (Infusión). Almoço: Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Batata, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Calabaza Cocinada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Helado, Peras, Borgoña, Tomates, Rúcula, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mais...
|
|
2784 kcal
|
Exercício:
Spinning - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dieta de Fac2
|