Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 34,76g | Carbs : 113,65g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), スナップえんどう, 鶏そぼろ, 炒り卵, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Almoço: Georgia 香る微糖, ファミリーマート 大きいウインナー. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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