Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
83,0 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 21,59g | Prot: 41,07g | Carbs : 110,39g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Jantar: Costco Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Loacker Quadratini Vanilla Bite Size Wafer Cookies. mais...
|
A Ganhar 11,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|