Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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426 kcal
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Líp: 14,12g | Prot: 40,20g | Carbs : 34,90g.
Pequeno Almoço: Water, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Almoço: Metamucil Appetite Control, Spiru-Tein Strawberry Whey Protein. Jantar: Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Snacks/Outros: Galbani String Cheese. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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