Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3806 kcal
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Líp: 138,58g | Prot: 190,64g | Carbs : 445,65g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano, Hacendado Nuez Natural. Almoço: Hacendado Bebida Energética, Mejillones, Calamar, Mercadona Barra Rustica, Hacendado Arroz Redondo, Diquesí Puré de Verduras, Pollo Asado, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural. Jantar: Bimbo Donettes Clásicos , Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pavo, Marcos Conde Queso, Hacendado Zumo de Mango sin Azúcares Añadidos , Kiwi, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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