Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 105,04g | Carbs : 87,11g.
Pequeno Almoço: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: アサヒグループ食品 プロテインバー. Jantar: ハイボール, 鶏のもも肉, はつ, ローソン いくらと鮭ごはん. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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