|
Участник ЖП марафона,16-го.Печенюшки))))
|
98 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 44,36g | Prot: 64,21g | Carbs : 180,46g.
Pequeno Almoço: Dolce Albero Напиток Кофейный Растворимый «Капучино», Малина, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Сливочный Сыр, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Простоквашино Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Jantar: Сливочный Сыр, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|