Jornal de josephc0917, 16 jan 22

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體重90.9
體脂31.8
基代1659
內臟16
肌肉58.8
骨3.2
沒用😭😭😭

90,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 janeiro 2022:

1215 kcal

Líp: 42,87g | Prot: 72,36g | Carbs : 138,98g. Almoço: 石二鍋雪花牛, 石二鍋菜盤, 石二鍋烏龍麵. Jantar: 牛肉麵, 主婦聯盟臭豆腐. Snacks/Outros: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌. mais...

2733 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

peso estável

11 Apoiantes Apoio

Comentários

🐶🦵💦

15 jan 22 por membro: gulinlin

沒胖還沒用？約哥好貪心啊

15 jan 22 por membro: 尼歐NEO

都吧約媽水餃當減脂神器啦🤣🤣

15 jan 22 por membro: karl-wu

就是⋯ 都吃到「屎定了、好多甜點、腰部運動啥的⋯ 沒⬆️就是⬇️了⋯ 👆👃👆👃

15 jan 22 por membro: gulinlin

腰部動作？😅😅😅

16 jan 22 por membro: josephc0917


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