Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 191,03g | Carbs : 189,50g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Steamed or Boiled Shrimp, Pork Spareribs, Rice Paper, Dim Sum Siu Mai, White Rice. Jantar: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Daphne's Greek Cafe Grilled Steak Kabob, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Basmati Rice. Snacks/Outros: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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