Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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64,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Líp: 85,94g | Prot: 121,02g | Carbs : 231,94g.
Pequeno Almoço: Nocciole, Pagnotte brioche, Latte senza Lattosio, Fage Total 0%, il Molino Chiavazza Crusbon, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia. Almoço: Merano Yogurt Bianco senza Lattosio, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Nettarine, Vallelata Ricottine Fresche, Barilla Pennette Rigate Integrali. Jantar: Nettarine, Latteria Soresina Provola, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Outros: Fage Total 0%, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, il Molino Chiavazza Crusbon. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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