Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 76,23g | Prot: 103,58g | Carbs : 104,33g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Молоко 3,2%, RIOBA Горький Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Молочный Фермер Сметана 15%, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог 5%. Jantar: Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе, Помпончик Чебурек со Свининой, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Молочный Фермер Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKellyMarty
|