Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 76,22g | Carbs : 223,37g.
Pequeno Almoço: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Лук, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Зеленый Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино, Огурец (с Кожурой), Сало, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Говядина Тушеная, Укроп, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец. Jantar: Оладьи на Кефире. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|