Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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83,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 128,67g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Brownie, Cheesy chili max. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hempler's Uncured Landjaeger, Oranges. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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