Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 89,41g | Carbs : 95,86g.
Almoço: Nasi Uduk, Bihun Goreng, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Telur, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng. Snacks/Outros: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Pisang, Gandum Tortilla. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gembooooo
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