Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 60,95g | Prot: 83,46g | Carbs : 134,81g.
Pequeno Almoço: Фруктоза, Банан, Молоко , Овсяная Крупа. Almoço: Сыр Фета, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лук, Белая Мука, Яйцо, Куриное Филе. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сыр Российский, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Яичный Желток. Snacks/Outros: Фруктоза, Молоко , Яблоки. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|