Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 57,88g | Prot: 85,72g | Carbs : 89,33g.
Almoço: Regalo Aldi Mayonaise Light, Lijnzaad, Brie Yaourt, Alpro Chocolate Drink, Aerzener Eiweiss Brood, Kiwi, Skyr Bosfruit. Jantar: Gekookt Ei, Alpro Chocolade Pudding, Gerookte Zalm, Valblanc Verse Smeerkaas Bieslook Light, We Care Tortilia Wrap Lower Carb. Snacks/Outros: Kiwi, Alpro Chocolade Pudding. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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