Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
592 kcal
|
Líp: 41,66g | Prot: 34,91g | Carbs : 16,88g.
Pequeno Almoço: Молочная Страна Сырок 5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|