Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 89,86g | Prot: 125,13g | Carbs : 180,13g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Тарталетки Песочные Лимонные, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Дыня Сушёная, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Апельсин, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Виноград, Голубика, Клубника, Сливы, Мандарины, Now Omega-3. Jantar: Авокадо, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр, ВкусВилл Огурцы Солёные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|