Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 95,01g | Carbs : 220,54g.
Pequeno Almoço: HP Brown Sauce, Tesco Medium Eggs, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Almoço: Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Newgate Cream of Tomato Soup, Baresa Wholewheat Fusilli. Jantar: Mission Original Wraps, Quorn Chicken Style Pieces, Green Giant Sweetcorn , Guacamole, Freshona Red Kidney Beans, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Yellow Sweet Peppers , Red Onions. Snacks/Outros: Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Rivercote Original Rye Crispbread, Babybel Mini Light Cheese, Black Tea, Babybel Mini Light Cheese, Coffee, Sugar. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Great work … I might have to follow your salads .. 👍😅
16 jan 22 por membro: gary20
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Thanks Gary! Feels good the hard work is paying off 🙏
17 jan 22 por membro: sophx<3
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Histórico de Peso de sophx<3
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