Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 60,81g | Prot: 146,11g | Carbs : 194,17g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Мандарины, Киви, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Свинина Запеченая, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский. Almoço: Хурма, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Роскар Мясо Кур. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Fitness Formula Whey Protein Дыня. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Кто-то вкусно кушал пол января
17 jan 22 por membro: Aquairendyk
|
"В жизни артист весёлым был, и нажраться он всегда любил." ©
17 jan 22 por membro: 45.shot
|
Покупай гуаровую камедь, будем учиться делать чесночный соус на 30кк!
18 jan 22 por membro: Aquairendyk
|
Или очень невкусные ванильные пуддинги, как повезет, будем артистами с реквизитом в виде блендера.
18 jan 22 por membro: Aquairendyk
|
Хм, интересная идея. Я в составе продуктов видал этот загуститель, но оказывается он так продаётся, на Озоне например. И вроде там не так много его и надо в использовании. Интересно было бы пуддинг приготовить ванильный, я ваниль люблю очень, да и соус какой-нибудь, чесночный например тоже неплохо попробовать сделать с ним
18 jan 22 por membro: 45.shot
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|