Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 48,24g | Carbs : 73,36g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Patatas Fritas, Freshona Tomate Frito, Albóndigas de Pavo. Jantar: Milbona Yogur Griego Fresa, Fresas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Puerros Cocidos, Apio Cocido, Zanahoria Cocida, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Outros: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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