Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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121,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 60,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 122,54g | Prot: 123,24g | Carbs : 16,02g.
Pequeno Almoço: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Farmer John Classic Pork Links, Egg, Butter, Thin Slim Foods Zero Carb Bread Plain Thin Sliced, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Half & Half. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Thin Slim Foods Zero Carb Onion Pockets, Kirkwood Mexi Cali Style Chicken Patties. Snacks/Outros: Good & Smart Net Carbs Whole Natural Almonds. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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