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Dejado la dieta y ejercicio totalmente estos 5 meses, los resultados son alarmantes, retomo el cuidado de la alimentación de nuevo
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1448 kcal
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Líp: 53,24g | Prot: 87,81g | Carbs : 161,24g.
Pequeno Almoço: Ciruelas Deshidratadas, Quaker Hojuela de Avena Natural, Plátano, Leche Entera. Almoço: Cebollas, Tomates, Mayonesa, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Jantar: Tarta de Calabaza, Lechuga, Aguacate, Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos, Sopes. Snacks/Outros: Yogur Natural (Leche Entera), Branli Granola Baja en Grasa. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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