Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 99,22g | Prot: 114,93g | Carbs : 201,55g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Jantar: Rhubarb Crisp, Taylor Farms Creamy Dill Pickle Chopped Kit, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Snacks/Outros: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hempler's Uncured Landjaeger. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Musculação - 8 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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