Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 82,33g | Prot: 70,32g | Carbs : 155,86g.
Pequeno Almoço: Valio Kevytmaito, Paulig Kahvi, Kotimaista Kurkku, Valio Oltermanni, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Lätta Mini 28%, Ruisleipä. Almoço: Rasvaton Maito, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kalakeitto. Jantar: Viinirypäleet, Lätta Mini 28%, Ryvita Näkkileipä . Snacks/Outros: Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tintsu76
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