Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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57,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 29,27g | Prot: 65,83g | Carbs : 264,84g.
Pequeno Almoço: Dr.Milker 牛奶, Spark Protein 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 大約翰 全麥100%起司核桃, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. Almoço: 瓜瓜園 冰地瓜, Zespri 黃金奇異果. Jantar: 蘋果, 瓜瓜園 冰地瓜, Zespri 黃金奇異果. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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