Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 88,41g | Carbs : 167,71g.
Pequeno Almoço: Tahu Bakso, Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Martabak Telur. Snacks/Outros: Prosana Proffle Mentega, Diamond Low Fat Milk, Rimbalife Whey Protein, Semangka. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alizaazharani11
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