Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 104,13g | Prot: 88,91g | Carbs : 195,04g.
Pequeno Almoço: ローソン すき焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Almoço: ご飯, たらこ, エースコック 飲み干す一杯 横浜豚骨醤油ラーメン. Jantar: チキンナゲット, アクリ バター炒めほうれん草, 目玉焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, 日本酒, 焼酎. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ポテサラ
|