Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 67,55g | Prot: 92,65g | Carbs : 214,79g.
Pequeno Almoço: La Preferida Pepperoni, Dos Castaños Queso Mantecoso, Loncoleche Leche Protein, Nescafé Tradición, Hallulla. Almoço: Merba Galletas con Chocolate Blanco y Cranberries, Estofado de Carne, Lucchetti Spaghetti 5 Tres Vegetales . Jantar: Receta del Abuelo Jamón Pierna Corte Pluma, Merba Galletas con Chocolate Blanco y Cranberries, Dos Castaños Queso Mantecoso, Hallulla. Snacks/Outros: Savory Mini Crocanty. mais...
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1374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliza ej
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