Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 45,25g | Prot: 58,71g | Carbs : 173,94g.
Pequeno Almoço: Король Сыров Сыр, Буренкин Луг Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Яйца, Буренкин Луг Сметана 20%, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик. Almoço: Пятерочка Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Jantar: Хлебодар Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mais...
|
|
1489 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finlia
|