Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 35,73g | Prot: 67,27g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: Alpro Chocolate Drink, Lijnzaad, Kiwi, Optimel Drinkyoghurt Limoen. Almoço: Alpro Chocolate Drink. Jantar: Church's Chicken Ketchup, Smeerkaas, Illy Cappuccino, Gerookte Zalm, Bagel. Snacks/Outros: Alpro Chocolate Drink, Optimel Drinkyoghurt Framboos, Kiwi, Walnoten. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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