Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 47,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 70,21g | Prot: 84,41g | Carbs : 88,71g.
Pequeno Almoço: Молочная Страна Сырок 5%, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Евроопт Яблоко , Омлет с Молоком, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Евроопт Яблоко, Стары Менск Творог 1%. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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