Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 101,12g | Prot: 123,33g | Carbs : 242,84g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Изюм Светлый , Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кубанский Молочник Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Овощи Гриль, Греческий Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Орехи Кешью. Snacks/Outros: Фруже Кешью в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|