Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 30,00g | Prot: 97,25g | Carbs : 243,15g.
Pequeno Almoço: Tuny Ensalada de Atún Light, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada, Zanahoria, Mate, Miel, Hojuelas de Avena. Almoço: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Ejotes, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Papa Cocida. Jantar: Jitomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dolores Atún en Agua, Bolillo. Snacks/Outros: Papayas, Melón. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fabydel
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