Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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69,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Líp: 24,92g | Prot: 40,23g | Carbs : 37,36g.
Pequeno Almoço: Almonds, Nonfat Cappuccino, Coffee with Milk. Almoço: Marmite Yeast Extract, Olives, Baby Spinach, Schwebel's Vogel's Soy & Flaxseed Bread, Poached Egg. Jantar: Mustard, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Carrots, Tomatoes, Yellow Summer Squash, Chef Boyardee Beef Fillet. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de patsy kona
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