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Montag morgen… -300g zur Vorwoche.
Samstag mit Familienbesuch beim Griechen gewesen. Leicht eskaliert, so dass es gestern noch n gemeinsames Frühstück gab, aber mehr auch nicht den Rest des Tages 😂
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Líp: 93,34g | Prot: 59,55g | Carbs : 279,31g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, K-Classic Croissants, Brandt Zwieback, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Delikatess Jagdwurst. Almoço: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Wagner Pizza Salami Paprika. Snacks/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins, Golden Delicious Äpfel. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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