Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 82,24g | Prot: 81,79g | Carbs : 95,71g.
Almoço: AH Paranoten Ongebrand, AH Verse Slagroom, AH Mango Stukjes Diepvries, Kaneel, AH Biologisch Cottage Cheese. Jantar: Soilmates Avocado Olie, AH Biologisch Cherry Tomaten, AH Biologisch Parmigiano Reggiano Poeder, AH Roomboter Ongezouten, Broccoli, AH Kabeljauwhaasje, AH Biologische Volkoren Spaghetti. Snacks/Outros: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bontehond88
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