Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 32,38g | Prot: 88,79g | Carbs : 114,76g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Каждый День Курага, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рузский Творог Обезжиренный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Табрис Курица Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, Магнит Помидоры Черри, Виноград, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Майонез, Красные Помидоры. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromovacat
|