Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2014
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119,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 48,67g | Prot: 119,28g | Carbs : 149,22g.
Pequeno Almoço: McDonald's Grape Jam, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Maranatha Organic Creamy Peanut Butter, Brownberry Oatnut Bread. Almoço: Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Jantar: Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes, Fortune Cookies Crispy Orange Chicken. Snacks/Outros: Tamarind Candy, Ice Cream Sandwich, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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3778 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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